疲れについての本がムリムダムラで説明してた

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書)

タイトルと書評につられてKindle版（自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術）買いました。章立てがムリムダムラになってて意外な感じ。感情のムダのあたりがよかったです。怒りコントロールできない人どうしよう。